Zahnarztangst: wie wir den Zahnarztbesuch leichter machen
Zahnarztangst ist häufig: Eine Metaanalyse mit 72.577 Erwachsenen schätzte, dass 15,3 % Angst vor dem Zahnarzt haben und 3,3 % sehr starke Angst[1]. Übersichtsarbeiten zeigen, dass gute Kommunikation, Vertrauen und ein schrittweises Vorgehen ängstlichen Patienten helfen, die Behandlung zu bekommen, die sie brauchen[2]. In der Ulubey Dental Clinic in Antalya lernen ängstliche Patienten die Zahnärztin oder den Zahnarzt zuerst in einem Gespräch kennen, vereinbaren ein Stopp-Zeichen, bekommen jeden Schritt ehrlich erklärt und entscheiden selbst, wann es losgeht. Sie können auch Ihre eigene Musik mitbringen.
Was ist Zahnarztangst?
Zahnarztangst ist Sorge oder Angst vor Zahnarztbesuchen oder vor einer Behandlung. Für manche ist sie ein leichtes Unbehagen im Wartezimmer, für andere so stark, dass sie den Zahnarzt jahrelang meiden. Eine systematische Übersichtsarbeit über 31 Bevölkerungsstudien mit 72.577 Erwachsenen schätzte die weltweite Häufigkeit von Zahnarztangst auf 15,3 %, von starker Angst auf 12,4 % und von sehr starker Angst auf 3,3 %, mit höheren Werten bei Frauen und jüngeren Erwachsenen[1].
Wenn es Ihnen so geht, sind Sie bei Weitem nicht allein, und Sie müssen sich dafür nicht schämen. Es Ihrer Zahnärztin oder Ihrem Zahnarzt zu sagen, ist der hilfreichste erste Schritt, denn eine Übersichtsarbeit zum Umgang mit Zahnarztangst betont, dass es zuerst darum geht, die Angst zu erkennen und zu verstehen, woher sie kommt[2].
Warum sie für Ihre Zähne wichtig ist
Die Metaanalyse zur Zahnarztangst hält fest, dass Angst nach der vorliegenden Evidenz die Inanspruchnahme zahnärztlicher Versorgung und die Mundgesundheit beeinträchtigt[1]. Wer Kontrolltermine meidet, bei dem werden Probleme oft später entdeckt, wenn die Behandlung größer ist. Diesen Kreislauf zu durchbrechen, auch mit einem ersten Besuch, bei dem nur gesprochen wird, ist mehr wert, als zu warten, bis etwas wehtut.
Was laut Forschung hilft
Eine Übersichtsarbeit im Australian Dental Journal beschreibt nicht medikamentöse Methoden für ängstliche Patienten, von guter Kommunikation und dem Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung bis zur systematischen Desensibilisierung; viele davon lassen sich bei jedem Patienten anwenden. Sie kommt zu dem Schluss, dass der Umgang mit ängstlichen Patienten Verständnis, gute Kommunikation und ein schrittweises Vorgehen erfordert[2].
Auch eine strukturierte Verhaltenstherapie wirkt. Eine Metaanalyse von 38 Studien fand, dass sich die selbst angegebene Zahnarztangst in 36 davon nach verhaltenstherapeutischen Maßnahmen verbesserte, mit mittleren bis großen Effekten, und dass im Mittel 77 % der Patienten mehr als 4 Jahre später noch zum Zahnarzt gingen[3].
| Ansatz | Was das in der Praxis bedeutet | In unserer Praxis |
|---|---|---|
| Kommunikation und Vertrauen | Zeit zum Reden, Antworten auf Fragen, Vertrauen vor der Behandlung[2] | Ein Kennenlerngespräch vor jeder Behandlung |
| Erklärung | Wissen, was passiert und warum | Jeder Schritt ausführlich, ehrlich und verständlich erklärt |
| Kontrolle | Eine Möglichkeit, die Behandlung jederzeit zu unterbrechen | Ein vereinbartes Stopp-Zeichen |
| Schrittweises Vorgehen | Behandlung in einem Tempo, das der Patient bewältigen kann[2] | Sie entscheiden, wann es losgeht; kein Druck |
| Umgebung | Weniger Auslöser im Raum | Eine ruhige Umgebung und Ihre eigene Musik |
| Verhaltenstherapie | Strukturierte Programme wie die systematische Desensibilisierung[2][3] | Angeboten von qualifizierten Therapeutinnen und Therapeuten außerhalb der Praxis; wir arbeiten in Ihrem Tempo begleitend mit |
Wie wir mit ängstlichen Patienten arbeiten
Die Ulubey Dental Clinic wird von zwei Zahnärzten geführt, Ali Cem Ulubey und Surur Ulubey, die ihre Patienten selbst behandeln; Sie treffen nicht bei jedem Besuch eine andere Person. Mit ängstlichen Patienten arbeiten wir nach einem festen Ablauf:
Zuerst kennenlernen, keine Behandlung
Ein Kennenlerngespräch mit der Zahnärztin oder dem Zahnarzt vor jeder Behandlung. Sie erzählen, was Ihnen Sorgen macht; wir hören zu.Ehrliche Erklärung
Wir erklären alles ausführlich, ehrlich und verständlich: was wir sehen, welche Möglichkeiten es gibt, wie sich jeder Schritt anfühlt und wie lange er dauert.Ein Stopp-Zeichen
Bevor wir beginnen, vereinbaren wir ein Zeichen, etwa das Heben der Hand, das die Behandlung sofort unterbricht.Sie bestimmen den Zeitpunkt
Kein Druck. Sie entscheiden, ob und wann es losgeht, und wir suchen gemeinsam nach Lösungen und Alternativen, die zu Ihrer Angst passen.Eine ruhige Umgebung und Ihre Musik
Ein ruhiges Behandlungszimmer, und Sie können während der Behandlung Ihre eigene Musik hören.
Sie können auch wählen, wer von unseren beiden Zahnärzten Sie behandelt; manche Patientinnen und Patienten möchten lieber von einer Zahnärztin behandelt werden, von Surur Ulubey.
Vor jedem Bohren und jedem chirurgischen Schritt wird der Bereich örtlich betäubt. Spüren Sie Unbehagen, nutzen Sie das Stopp-Zeichen, und wir unterbrechen.
Vor Ihrem Besuch: was Sie tun können
- Sagen Sie es uns vorher, gleich in Ihrer ersten Nachricht, dass Sie Angst haben. Das verändert, wie wir Ihren Besuch planen.
- Schreiben Sie Ihre Fragen auf, damit Sie sie auf dem Behandlungsstuhl nicht vergessen.
- Senden Sie vorab Fotos oder Röntgenbilder, wenn Sie welche haben; dann kann es beim ersten Treffen um den Plan gehen statt um Überraschungen.
- Bringen Sie Kopfhörer mit und die Musik oder den Podcast, der Sie beruhigt.
- Wählen Sie eine Zeit, zu der Sie nicht in Eile sind; ohne Termin sind Sie montags bis samstags von 9:00 bis 19:00 Uhr willkommen, für ängstliche Patienten ist ein vereinbarter Termin aber oft leichter.
Mit Zahnarztangst zur Behandlung reisen
Eine Reise zur Zahnbehandlung bringt eigenen Stress mit sich: ein neuer Ort, eine neue Zahnärztin oder ein neuer Zahnarzt und ein fester Rückflug. Darauf stellen wir uns ein:
- Vor der Reise können Sie mit uns per WhatsApp sprechen; Nachrichten beantworten wir in der Regel innerhalb von 4 Stunden, einen schriftlichen Kostenvoranschlag in der Regel innerhalb von 24 Stunden nach Eingang Ihrer Fotos oder Röntgenbilder.
- Nach der Ankunft sind beim ersten Termin das Gespräch und die Untersuchung an der Reihe; Sie entscheiden, ob und wann die Behandlung beginnt.
- Planen Sie ein oder zwei Tage Puffer in Ihren Aufenthalt ein, damit Sie sich nie vom Kalender gedrängt fühlen; unser Reiseratgeber für die Zahnbehandlung in Antalya hilft bei der Planung.
- Persischsprachige Patienten können bei Surur Ulubey auf Farsi behandelt werden; siehe iranische Zahnärztin in Antalya. Deutsch sprechen unsere Zahnärzte nicht – bei Bedarf hilft unser Patientenkoordinator bei der Verständigung.
Mehr über die Praxis lesen Sie unter Ist die Ulubey Dental Clinic sicher?, und unsere Zahnärzte stellen sich unter Unsere Zahnärzte vor.
Wenn die Angst sehr stark ist
Ist Ihre Angst so stark, dass Sie sich nicht auf einen Behandlungsstuhl setzen können, oder löst sie Panik aus, kann eine strukturierte Verhaltenstherapie bei einer qualifizierten Therapeutin oder einem qualifizierten Therapeuten helfen: In der oben genannten Metaanalyse berichteten die Teilnehmenden von einer deutlichen und meist anhaltenden Abnahme der Angst[3]. Wir arbeiten gern begleitend zu einer solchen Behandlung, in Ihrem Tempo.
Diese Seite ist allgemeine Information und ersetzt keine Untersuchung.
Häufig gestellte Fragen
Ich war seit Jahren nicht beim Zahnarzt. Werden Sie mich verurteilen?
Nein. Viele Menschen meiden den Zahnarzt aus Angst, und eine Metaanalyse schätzte, dass etwa 15 % der Erwachsenen Zahnarztangst haben. Unser erster Schritt ist ein Gespräch, keine Behandlung: Wir hören zu, untersuchen erst, wenn Sie so weit sind, und erklären ehrlich, was wir sehen und welche Möglichkeiten es gibt. Sie entscheiden, was als Nächstes passiert und wann.
Kann ich die Behandlung abbrechen, wenn ich in Panik gerate?
Ja. Bevor wir beginnen, vereinbaren wir ein Stopp-Zeichen, etwa das Heben der Hand, und die Behandlung wird unterbrochen, sobald Sie es nutzen. Wir erklären jeden Schritt, bevor wir ihn ausführen, damit nichts überraschend kommt. Brauchen Sie eine Pause, machen wir eine, und wenn Sie nicht bereit sind weiterzumachen, vereinbaren wir mit Ihnen, wann Sie wiederkommen.
Darf ich während der Behandlung Musik hören?
Ja. Sie können Ihre eigenen Kopfhörer mitbringen und während der Behandlung Ihre eigene Musik oder einen Podcast hören. Außerdem halten wir das Behandlungszimmer ruhig. Wenn Sie etwas Bestimmtes beunruhigt, sagen Sie es uns vor Beginn, damit wir es zuerst erklären können.
Kann ich die Zahnärztin oder den Zahnarzt vor einer Behandlung kennenlernen?
Ja. Für ängstliche Patienten ist der erste Termin ein Kennenlerngespräch ohne Behandlung. Wir sprechen über Ihre Sorgen, sehen uns Ihre Zähne an, wenn Sie so weit sind, und erklären den Plan ehrlich. Sie können auch wählen, wer von unseren beiden Zahnärzten Sie behandelt, auch eine Zahnärztin, Surur Ulubey.
Ich reise zur Behandlung nach Antalya und bin nervös. Was empfehlen Sie?
Sagen Sie es uns in Ihrer ersten WhatsApp-Nachricht, und senden Sie Fotos oder Röntgenbilder, wenn Sie welche haben, damit wir den Plan vor Ihrer Reise besprechen können. Planen Sie ein oder zwei Tage Puffer in Ihren Aufenthalt ein, damit Sie uns zuerst kennenlernen und ohne Druck entscheiden können, wann es losgeht. Unser Reiseratgeber hilft bei der Planung.
Was hilft bei einer sehr starken Zahnarztangst (Dentalphobie)?
Für eine strukturierte Verhaltenstherapie bei einer qualifizierten Therapeutin oder einem qualifizierten Therapeuten gibt es gute Evidenz: In einer Metaanalyse von 38 Studien besserte sich die Angst in 36 davon, und im Mittel gingen 77 % der Patienten mehr als 4 Jahre später noch zum Zahnarzt. Wir arbeiten gern begleitend zu einer solchen Behandlung, in Ihrem Tempo, mit Stopp-Zeichen und Erklärungen Schritt für Schritt.
Quellen
- Silveira ER, Cademartori MG, Schuch HS, Armfield JA, Demarco FF. Estimated prevalence of dental fear in adults: a systematic review and meta-analysis. J Dent. 2021;108:103632. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33711405
- Armfield JM, Heaton LJ. Management of fear and anxiety in the dental clinic: a review. Aust Dent J. 2013;58(4):390-407. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24320894
- Kvale G, Berggren U, Milgrom P. Dental fear in adults: a meta-analysis of behavioral interventions. Community Dent Oral Epidemiol. 2004;32(4):250-264. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15239776
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Patienteninformation und ersetzt weder eine klinische Untersuchung noch den Rat einer qualifizierten Therapeutin oder eines qualifizierten Therapeuten.
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